L’ansia è una reazione emotiva naturale che emerge in risposta a situazioni percepite come minacciose o pericolose. Questa reazione è innata e svolge un ruolo cruciale nella sopravvivenza, preparando l’individuo ad affrontare efficacemente le sfide imminenti. Sebbene l’ansia sia una reazione normale e spesso utile, può diventare problematica quando si manifesta in modo eccessivo o in assenza di pericoli reali. In queste circostanze, si parla di disturbi d’ansia, condizioni in cui l’emozione cessa di essere funzionale e inizia a causare notevole disagio e a compromettere significativamente la qualità della vita, influenzando negativamente le attività quotidiane e le relazioni sociali.